どんな瞑想がおすすめですか?

どんな瞑想方法がおすすめですか?

瞑想方法もいろんなやり方があります。

様々な文献やお客様の声から分かるのが、マントラを唱えたり、色々なやり方があるようです。

それぞれ自分に合ったやり方がよいと思いますが 瞑想部でやっているマックスメディテーションがおススメです。

マックスメディテーションはインストラクターに身を預けて受けるだけ。

こうしなきゃあぁしなきゃなど余計な心配はいりません。

そしてとても効果がありスッキリするので、簡単で効果抜群!!

ぜひお試しくださいね

ソウルアクティベーター宮永 和美